Namaste

Das Licht in mir grüßt das Licht in dir

Yogadeele 

In kleinen Kursen mit maximal 12 Teilnehmern kannst du bei uns Yoga praktizieren  und bei dir ankommen. Wir freuen uns auf dich! 


Montag 18:15 - 19:30 Uhr

Sanftes Hatha-Yoga mit Yin-Yoga Elementen. Dieser Kurs hat einen besonders ausgleichenden und regenerierenden Effekt durch die unterstützenden Hilfsmittel in den Positionen und die lange Phase der Endentspannung.  Für Anfänger geeignet.



Kurszeitraum: 14.11.2022 - 27.02.2023
Preis: 120 €  (12 Termine)
ausgebucht


Folgekurs ab dem  
06.03.2023




Dieser Kurs findet  parallel  online statt.


 




















Dienstag 17:15 - 18:30 Uhr

Sanfter Hatha-Yoga-Kurs, du übst hier langsam fließende Bewegungsabläufe und kräftigende Standpositionen und dehnst die im Alltag stark beanspruchte Muskulatur.  Für Wiedereinsteiger und Anfänger geeignet.




Kurszeitraum: 22.11.2022 - 28.02.2023
Preis: 120 € (12 Termine)
ausgebucht


Folgekurs ab dem  07.03.2023

 




Alle Kurse sind als Präventionskurse von den Krankenkassen nach § 20 SGB V anerkannt und werden ganz oder teilweise übernommen. 


AOK-Versicherte können die Kurse komplett über das Gutscheinprogramm ihrer Krankenkasse abrechnen, da die Yogadeele Kooperationspartner ist. 


 


 

                             

Dienstag 18:45- 20:00 Uhr

Hatha-Vinyasa-Yoga für Fortgeschrittene. Für diesen Kurs solltest du mit den wichtigsten Positionen  und Atemtechniken vertraut sein. Die Bewegungen werden fließend und kraftvoll geübt.




Kurszeitraum: 08.11. 2022 - 21.02 2023
Preis: 120 € (12 Termine)
ausgebucht


Folgekurs ab dem 28.02.2023




 

Schnupperstunden sind nach Absprache möglich. 







 







Workshop - Yoga und Achtsamkeit - Präventive Stressbewältigung im Alltag


Dieser Workshop ist als Kompaktkurs über 180 Minuten buchbar.

Inhalt: 

  • Yoga für den Rücken-, Nacken-, Schulterbereich als typische "Stressmuskulatur"
  • Einfache Yogahaltungen für den Alltag, im Büro oder zu Hause
  • Kurzfristige und langfristige Übungen und Rituale, um Achtsamkeit als präventives Stressbewältigungsmittel im Alltag zu etablieren. 


Termine: Flexibel, nach Absprache
Preis:        VHB
 
(Aktuell ist für Schulen die Übernahme der Kosten über das  Aufholpaket – Förderprogramm für Kinder, Jugend & Familien“ und „Startklar in die Zukunft“ möglich, die Inhalte und die Länge des Workshops werden an die jeweiligen Jahrgangsstufen angepasst)

Yoga für Kinder

 

Auf spielerische Art und Weise lernen Kinder in diesem Workshop erste Yogaübungen und Entspannungstechniken kennen. Diese sind eingebettet in Geschichten und phantasievolle Erzählungen, um einen kindgerechten Zugang zum Yoga zu ermöglichen. Dadurch ist es den Kindern möglich, ihrem Bewegungsdrang aber auch ihrem Bedürfnis nach Entspannung nachzukommen. 

 

Termin: Freitag, 23.09.2022

Uhrzeit: 16:00 – 17:00 Uhr 

Alter: 5 -7 Jahre 

Kosten: 9 € 

Gerne dürfen die Eltern bei der Stunde dabei sein! 

Yoga bei Kerzenschein

Eine besinnliche Auszeit für dich bei Kerzenschein, um Entspannung in der oftmals hektischen Vorweihnachtszeit zu finden. 

Termin: 20.12.2022
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: 10 €

Deine Lehrer in der Yogadeele

sandra Ludwig

Ausbildung:

  • Hatha-Vinyasa Yoga ( Zertifiziert 200 h E-RYT YogaAlliance)
  • Yin Yoga (Arhanta Yoga ®)
  • Kinderyoga 
  • Kinderentspannungstraining 
  • Progressive Muskelentspannung 
  • Aufbauausbildung Hatha-Yoga (Zertifiziert 500 h E-RYT YogaAlliance)


  

Nora Husemann

Ausbildung:

  • Hatha-Vinyasa Yoga (Zertifiziert 200 E-RYT YogaAlliance)

Yogafestival Bad Essen 2022

Auch in diesem Jahr sind wir an diesem besonderen Ort mit einigen Angeboten vertreten und freuen uns, dabei sein zu dürfen. Infos und Anmeldung über die Touristinformation Bad Essen. 

Anmeldung und Kontakt

Yogadeele 
Sandra Ludwig
Linner Straße 65
49152 Bad Essen

0176 -310 17110
(Anruf oder Whatsappchat - siehe Button links)
05472 -954 6999 
per Mail 
sandra.ludwig79@yahoo.de