Workshop Yoga für den Rücken

Samstag, 14.11.2020, 11.00 – 12.30 Uhr

Zu langes Sitzen, zu wenig Bewegung und viel Stress können zu Beschwerden an der Wirbelsäule führen. Yoga-Übungen, die gezielt die Rumpfmuskulatur ansprechen, helfen dabei, deinen Rücken zu stärken, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Schmerzen vorzubeugen.


Preis:15 €

Workshop Yin Yoga einführung

Samstag, 14.11.2020, 13.00 – 14.30 Uhr

Lerne die entspannende und regenerierende Wirkung des Yin Yoga kennen. Lass den Atem frei fließen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.



Preis: 15 €

Yogatag - Finde deine mitte

Frühjahr 2021 - Genauer Termin folgt

Schaffe Dir durch einen ganzen Yogatag eine Auszeit vom Alltag. In drei Workshops à 90 Minuten führen dich  Christian Tebben und Sandra Ludwig mit passenden Asanas und Atemübungen durch die sieben Chakren, sodass du einen Ausgleich auf allen Ebenen erfährst. 

Preis: 20 € pro Workshop