Unsere Yogakurse im Überblick

Yoga Präventionskurse

Die Kurse bei Sandra, Cordula, Daniela und Elena sind als Präventionskurse von den Krankenkassen nach § 20 SGB V anerkannt und werden ganz oder teilweise übernommen. Hierfür ist eine Teilnahme von 80 % erforderlich.

Montag 18:15-19:30

Sanftes Hatha-Yoga mit Yin-Yoga Elementen bei Sandra. Dieser Kurs hat einen besonders ausgleichenden und regenerierenden Effekt durch die unterstützenden Hilfsmittel in den Positionen und die lange Phase der Endentspannung. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und ist auch für Anfänger geeignet.

Präventionskurs über 12 Termine ab dem 31. August
(1 freier Platz)

Kosten: 144 €

Drop-In bei freier Matte:
14 €

Anmeldung und Info unter
0176-31017110
oder
[email protected]

Dienstag 18:45 - 20:00

Hatha-Vinyasa-Yoga für Fortgeschrittene mit Sandra. Für diesen Kurs solltest du mit den wichtigsten Positionen und Atemtechniken vertraut sein. Die Bewegungen werden fließend und kraftvoll geübt. Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt.

Präventionskurs
Präventionskurs über 12 Termine ab dem 01. September 2026
(ausgebucht)

Kosten: 144 €

Drop-In bei freier Matte:
14 €

Anmeldung und Info unter
0176-31017110
oder
[email protected]

Donnerstag 18:00 - 19:15

Yogapräventionskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Elena. Du praktizierst in diesem Kurs sanftes Hatha-Yoga mit Sonnengrüßen und Standhaltungen und dehnst die im Alltag stark beanspruchte Muskulatur. Zusammen mit den meditativen Elementen sorgst du für einen Ausgleich auf allen Ebenen.

Kurs ab dem 03. September bis zum 12.11
(8Termine, Präventionskurs)

Kosten: 100 €

Drop-In: 13 €

Anmeldung und Info unter
0176-56001707
(Gerne per WhatsApp)
oder
[email protected]
@yoga.badessen

Donnerstag 19:30 - 21:00

In diesem Kurs mit Cordula
lässt du den Tag entspannt ausklingen. Du wirst du verschiedene Asanas in sanften, fließenden Bewegungsabläufen praktizieren. Du förderst deine Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit, so dass sich Verspannungen lösen können. Zudem werden wir Asanas üben, die dein Gleichgewicht verbessern. Neben den körperlichen Aspekten liegt der Fokus dieses Kurses auf Entspannung und Stressabbau. Mentale Techniken am Anfang und am Ende der Stunde helfen dir, deinen Geist zu beruhigen und Alltagsstress loszulassen.
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du nach einer sanften und wirksamen Möglichkeit suchst, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast, du bist herzlich willkommen!

Kurs ab dem 03. September bis zum 19.11
(10Termine, Präventionskurs)

Kosten: 150 €

Drop-In bei freier Matte: 156 €

Anmeldung und Info unter:
0179-9349530
oder [email protected]

Freitag 09:00 - 10:15

Du übst in diesem Kurs bei Daniela sanfte Vinyasas in Verbindung mit Dir, deinem Körper und deinem Atem. Die Kurse richten sich an alle, die bereits Yoga üben oder neu entdecken wollen. Ich unterrichte Yoga als eine ganzheitliche Körperpraxis. Schöpfend aus den Möglichkeiten dieser Übungspraxis, die viel mehr als nur Bewegung auf der Matte ist. Nimm dir das für deinen Alltag mit, was dir wichtig ist. Ein sanfter und mobilisierende Start in den Tag!
Ich freue mich auf Dich!

Präventionskurs über 10 Termine ab September
04.09
11.09
18.09
25.09
02.10
30.10
06.11
13.11
27.11
04.12

Kosten: 120 €

Drop-In bei freier Matte: 14 €

YOGAZEIT VERSCHENKEN
Atme, Entspanne, Verschenke.
Momente der Stille, geschenkt mit Herz.
Kreative Yoga-Gutscheine sind bei mir erhältlich!

Anmeldung und Info unter:

0175-9983952

[email protected]

Freitag 18:00 - 19:15

Präventionskurs über 10 Termine ab September
04.09
11.09
18.09
25.09
02.10
30.10
06.11
13.11
27.11
04.12

Kosten: 120 €

Drop-In bei freier Matte: 14 €

YOGAZEIT VERSCHENKEN
Atme, Entspanne, Verschenke.
Momente der Stille, geschenkt mit Herz.
Kreative Yoga-Gutscheine sind bei mir erhältlich!

Anmeldung und Info unter:

0175-9983952

[email protected]

Hansefit

Nur die beiden Kurse bei Sandra am Montag und Dienstagabend sind an der Hansefit-Kooperation beteiligt und du kannst bei einer freien Matte gerne in die Kurse kommen. Bitte kontaktiere mich vorab kurz per Whats-App oder Email, ob der Kurs schon voll ist.